blog obatherbal-murah ini dijual

hanya bagi yang serius

sms / whatsapp

087881220500

contact us

 

Pantangan makanan penderita asam urat

No Comments
Pantangan makanan penderita asam urat

Pantangan makanan penderita asam urat, Manusia dalam proses hidup pasti melakukan hal yang disebut metabolisme. Salah satu cara agar metabolisme tubuh lancar adalah dengan memenuhi kecukupan nutrisi yaitu dengan cara makan. Makanan yang enak dan bergizi adalah asupan baik yang dapat membantu tubuh menjaga kesehatannya. Menu makanan yang beragam dapat membantu anda memenuhi semua jenis kebutuhan tubuh. Namun tak semua orang dapat menikmati segala jenis makanan, contohnya penderita asam urat.

Baca juga: Gejala dan Penyebab Asam Urat

Penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi makanan yang kaya purin karena dapat mengakibatkan munculnya ngilu pada persendian sebagai tanda penyakit asam uratnya kambuh. Purin adalah senyawa yang ada pada semua makhluk hidup. Jika kadar purin dalam tubuh terlampau banyak maka tidak dapat terekskresi secara sempurna akan mengendap dan menjadi penyakit asam urat. Kami akan sedikit berbagi informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan tinggi kadar purin yang dapat anda hindari untuk menjaga keseimbangan asam urat anda

Daftar Pantangan makanan penderita asam urat

Makanan

Asam Urat (mg/100g)

Teobromin (kafein coklat) 2300
Limpa kambing/domba 773
Hati sapi 554
Ikan sarden 480
Jamur kuping 448
Limpa sapi 444
Daun melinjo 366
Paru-paru sapi 339
Kangkung, bayam 290
Ginjal sapi 269
Jantung sapi 256
Hati ayam 243
Jantung domba/kambing 241
Ikan teri 239
Udang 234
Biji melinjo 222
Daging kuda 200
Kedelai dan kacang-kacangan 190
Dada ayam dengan Kulit 175
Daging ayam 169
Daging angsa 165
Lidah sapi 160
Ikan kakap 160
Tempe 141
Daging bebek 138
Kerang 136
Udang lobster 118
Tahu 108

 

Baca juga: Cara mengobati asam urat secara alami

Pola makan serta asupan yang tepat dapat membantu anda menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit, selalu pilih makanan dengan nutrisi yang seimbang sesuai dengan kebutuhan anda agar tak hanya kenyang, tetapi juga memenuhi kebutuhan tubuh anda.

Baca juga:  Bersyukur Terbebas dari Penyakit Asam Urat

Demikianlah sedikit informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan berkadar purin tinggi yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih atas kunjungannya dan semoga anda selalu sehat

Obatherbal-murah.com adalah blog informasi kesehatan terutama pengobatan secara alami dan tradisional agar dapat membantu meningkatkan kualitas Kesehatan masyarakat.

Artikel Yang Lain 

See all posts