in , ,

Makanan Sehat untuk Penderita Kanker Payudara

Jenis-jenis makanan anjuran dan pantangan bagi penderita kanker payudara

Makanan Sehat untuk Penderita Kanker Payudara. Sudah tidak heran lagi jika kanker payudara merupakan penyakit yang paling di takuti oleh wanita di seluruh dunia, karena menurut sebuah hasil dari lembaga survei menyebutkan jika pembunuh no 1 wanita di dunia adalah penyakit kanker payudara dan setelah itu adalah kanker serviks. Jika sudah sepantasnya untuk anda para wanita untuk melakukan pencegahan dari penyakit tersebut.

Jenis Makanan Sehat untuk Penderita Kanker Payudara

Salah satu cara pencegahan dan membantu menyembuhkan kanker payudara yang sangat di anjurkan dan paling mudah dilakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menjauhi makanan yang dipantang penderita kanker payudara. Hal ini untuk mencegah kanker payudara. Pengetahuan wanita akan jenis makan tersebut sangatlah minim sehingga angka penderita kanker payudara setiap tahun teruslah meningkat. Berikut 4 jenis makanan sehat untuk penderita kanker payudara  :

1. Buah-buahan

Buah-buahan merupakan salah satu makanan shat untuk penderita kanker payudara yang sangat baik karena mengandung vitamin yang penting dalam membangun kekebalan tubuh. Selain itu, beberapa buah juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah dapat Anda konsumsi secara langusng ataupun dengan dibuat menjadi jus yang sehat. Berikut ini beberapa jenis buah yang baik untuk mencegah kanker payudara.

  • Apel : memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, serat larut air terutama karoten dan pektin
  • Belimbing : mengandung vitamin C tinggi dan anti inflamasi
  • Jambu biji : kandungan vitamin C nya 6 kali lebih banyak dari jeruk
  • Jeruk manis : mengandung bioflavanoid dan antioksidan pencegah kanker
  • Jeruk lemon : miliki kandungan antioksidan dan vitamin C
  • Nanas : mengandung antioksidan, sacharosa, dektrosa, asam organik dan anti inflamasi.
  • Pepaya : mengandung betakaroten, pektin, fitokinase dan papain untuk pemecah protein
  • Sirsak : mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan
  • Tomat : mengandung vitamin C, antioksidan, lycopen sebagai penangkal radikal bebas
  • Melon : mengandung zat antikoagulan, karotinoid untuk melawan kanker
  • Anggur : mengandung flavanoid antioksidan, polifenol pecyin, tannin untuk menangkal kerusakkan gen.
  • Semangka : mengandung flavanoid dan vitamin C

Baca juga : Cara Alami Mengatasi Kanker Payudara Paling Mujarab

2. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran juga termasuk makanan sehat untuk penderita kanker payudara karena memiliki kandungan antioksidan tinggi. Bahkan, beberapa jenis sayuran mengandung sejumlah serat kasar yang dapat mengikat zat-zat karsinogenik untuk dibuang melalui kotoran. Berikut ini beberapa jenis sayur yang baik untuk mencegah dan membantu mengobati kanker payudara. (makanan pencegah kanker payudara)

  • Brokoli, kubis merah, sawi, lobak dan kembang kol :
    Bberapa sayuran ini mengandung glukosinoat, betakaroten, indol, isotiosianat, sulfosaran, kumarin, dan fenol sebagai anti kanker.
  • Wortel :
    Buah wortel mengandung glutathione, Vitamin C, betakaroten, folic acid, zat antioksidan.
  • Buncis :
    Selain brmanfaat untuk mngobati diebetes, buncis mengandung lignin, serat kasar, dan protease
  • Daun pepaya :
    Daun pepaya memang bagus buat kesehatan karena mengandung serat kasar, vitamin A, C dan enzim papain
  • Daun singkong :
    Daun singkong termasuk makanan sehat untuk penderita kanker payudara karena mengandung serat kasar, vitamin A dan antioksidan
  • Bayam :
    Bayam juga mengandung serat kasar, karotenoid, dan nitrosamin
  • Terong :
    Terong yang mengandung protease dan inhibitor juga layak dimasukkan makanan sehat untuk penderita kanker payudara.
  • Kedelai :
    Banyak kandungan yang trsimpan dalam kedelai seperti genistein, daidzen, asam fitat, saponin, fitostero dan asam fenolat
  • Merica :
    mengandung capsaicin untuk karsinogen
  • Ketan hitam, jangung, kacang hijau, kacang merah dan kacang tolo :
    mengandung serat kasar dan vitamin

3. Madu Lebah

Madu memang dikenal sebagai pemanis yang berkhasiat untuk berbagai macam penyakit. Madu mengandung glukosa, fruktosa dan enzim diastase serta invertase. Selain itu, royal jelly pada madu dapat menormalkan fungsi tubuh dan mengatur fungsi sel sebagai antikanker. Propolisnya mengandung antibiotik yang dapat merangsang sistem imun tubuh. Bee pollemnya mengandung betakaroten yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Madu dapat langsung dikonsumsi secara teratur atau sebagai pelengkap minuman atau makanan.

Baca juga : Obat Kanker Payudara Alami yang Ampuh

4. Makanan Berklorofil

Makanan berklorofil merupakan makanan yang mengandung pigmen utama dalam pertumbuhan hijau, alga dan bakteri fotosintetik. Klorofil berfungsi untuk mengaktiasi senyawa radikal yang berbahaya bagi sel. Makanan berklorofil dapat ditemukan pada jenis berikut ini.

  • Alfa-alfa yaitu jenis sayuran seperti tauge dengan ukuran lebih panjang dan berwarna hijau. Berfungsi sebagai antioksidan, membersihkan darah, melancarkan darah, memperbaiki pencernaan, mengatasi radang.
  • Spirulina yaitu alga hijau biru bersel satu hidup di air tawar yang berukuran mikroskopis berbentuk spiral. Mengandung betakaroten dan menjadi antioksidan yang sangat baik.
  • Daun padi yang menjadi sumber klorofil adalah tanaman berumur kurang dari 10 hari yang bebas dari residu pestisida. Caranya : cuci bersih 20-30 gram daun padi segar lalu haluskan dengan 2 gelas air dan disaring. Air tersebut kaya klorofil yang bermanfaat untuk penyembuhan kanker.

Baca juga :  Pengalaman Sembuh dari Kanker Payudara Tanpa Operasi

Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kanker Payudara

Selain beberapa jenis makanan sehat untuk penderita kanker payudara yang dianjurkan, ada sejumlah makanan diduga dapat zat kasinogenik dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Hal ini karena dapat menjadi penyebab kanker payudara, bahkan juga kanker yang lain. Inilah beberapa jenis makanan pantangan penderita kanker payudara.

  • Makanan yang mengandung tinggi lemak
    Makanan tinggi protein, seperti daging berwarna merah dimana didalamnya mengandung senyawa heterosiklik yang memicu kanker. Lalu daging unggas atau daging putih yang awalnya sehat kini juga mulai dicurigai. Hal ini disebabkan unggas diternakkan tidak lagi alamiah sehingga kaya akan lemak.
  • Makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau diasap
    Pembakaran dibagian luarnya yang hangus akan menghasilkan senyawa kuinon dan benzopirene yang memiliki sifat merangsang pertumbuhan kanker.
  • Makanan yang digoreng dengan suhu tinggi dan minyak jenuh
    Minyak goreng merupakan minyak jenuh dan lemak trans. Misalnya mentega, margarin dan minyak goreng bekas. Minyak goreng bekas yang telah 2 kali goreng dan berwarna kehitaman mengandung senyawa hydrogen peroksida yang merupakan radikal bebas yang sangat kuat.
  • Daging kaleng
    Makanan kaleng banyak ditambahi garam natrium nitrit untuk mengawetkan dan mempercantik. Senyawa tersebut jika berikatan dengan amino yang terkandung dalam daging akan membentuk nitrosamine yang bersifat karsinogen.
  • Makanan beracun
    Misalnya makanan yang telah tercemar racun mitoksin yang dihasilkan oleh Aspergillus flavus.
  • Umbi-umbian
    Umbi yang sudah bertunas dan berbercak kehijauan mengandung senyawa glokoalkaloid khususnya solanin dan karsonin yang bersifat karsinogen,
  • Zat aditif
    Makanan yang mengandung additives sebenarnya aman menurut takaran pemerintah, namun perlu diwaspadai jika tak sesuai takaran misalnya, makanan yang mengandung pemanis, pengawet dan ada pewarna buatan. Misalnya bakso, mi, junk food, fast food dan lain-lain.
  • Ikan basah, ikan asin dan telur asin
  • Minuman berlakohol, soda, cokelat, kopi, dan es
  • Buah durian dan nangka

Itulah beberapa jenis makanan sehat yang bermanfaat untuk mencegah kanker payudara, semoga bisa menjadi bahan referensi supaya terbebas dari penyakit pembunuh nomor 1 wanita didunia tersebut.

Written by Obat Herbal

Obatherbal-murah.com adalah blog informasi kesehatan terutama pengobatan secara alami dan tradisional agar dapat membantu meningkatkan kualitas Kesehatan masyarakat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Gejala dan Cara Mengobati Penyakit Cacar Air

Gejala dan Cara Mengobati Penyakit Cacar Air

Jenis-jenis Penyakit Kanker dan Gejalanya

Macam-macam Jenis Penyakit Kanker dan Gejalanya